Το βουητό στα αυτιά, γνωστό και ως εμβοές, μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό γιατί μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο την υγεία σας αλλά και τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Η χρήση μιας συσκευής κάλυψης για την κάλυψη των ενοχλητικών ήχων κουδουνίσματος είναι μια προσωρινή λύση για το πρόβλημα. Για να έχετε πιο μόνιμα αποτελέσματα για αυτό το πρόβλημα στο αυτί, ακολουθούν μερικές συνταγές που μπορείτε να δοκιμάσετε:
1. Καταναλώστε καθημερινά 120 mg υγρού εκχυλίσματος Gingko biloba ή 40 mg αποξηραμένου Gingko biloba. Το Gingko biloba βοηθά στην προώθηση της σωστής κυκλοφορίας του αίματος στο εσωτερικό αυτί και εξαλείφει τις ελεύθερες ρίζες που μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία του ακουστικού συστήματος.
2. Μια κουταλιά της σούπας χυμό ramson καθημερινά μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το παχύ έντερο σας. Αυτό είναι χρήσιμο κυρίως για τις εμβοές που σχετίζονται με τη δυσκοιλιότητα.
3. Τρεις ή τέσσερις σταγόνες καστορέλαιο σε κάθε αυτί καθημερινά βοηθούν επίσης στην ανακούφιση του κουδουνίσματος των αυτιών.
4. Για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος, τοποθετήστε 3 κουταλιές της σούπας βότανο γκι σε 3 φλιτζάνια κρύο νερό και αφήστε το έγχυμα όλη τη νύχτα. Το επόμενο πρωί, ζεσταίνετε το και πιείτε 3 φλιτζάνια από το μείγμα χωρίς προσθήκη γλυκαντικών. Επαναλάβετε αυτό καθημερινά.
5. Η προσθήκη σουσαμιού στα καθημερινά σας γεύματα βοηθά στη θεραπεία των εμβοών. Μπορείτε επίσης να καταναλώσετε επάλειψη σουσαμιού (ταχίνι) ή καραμέλα με σουσάμι (χαλβάς) ως θεραπεία κατά των εμβοών. Δέκα σταγόνες σησαμέλαιου σε κάθε αυτί μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του κουδουνίσματος των αυτιών.
6. Πάρτε ωμό σκόρδο και θαλασσινά λαχανικά για να ανακουφίσετε αυτή την πάθηση του αυτιού. Το σκόρδο βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, ενώ τα λαχανικά της θάλασσας περιέχουν απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που απαιτούνται για την καταπολέμηση των εμβοών.
7. Τρώτε φρέσκους ανανάδες σε τακτική βάση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της φλεγμονής μέσα στο αυτί καθώς και στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος στο λαιμό και το κεφάλι.
8. Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια δεντρολίβανου, τριαντάφυλλου, κυπαρισσιού ή λεμονιού βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Χρησιμοποιήστε το με μασάζ κεφαλής, διαχύτη αρωματοθεραπείας ή ατμοποιητή.
9. Η υψηλή αρτηριακή πίεση επιδεινώνει τις εμβοές. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης για να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση υπό έλεγχο.
10. Μειώστε το άγχος, αποφύγετε την επανειλημμένη έκθεση σε δυνατούς θορύβους και δοκιμάστε μερικές μεθόδους χαλάρωσης (π.χ. γιόγκα ή διαλογισμό) για να μειώσετε τα συμπτώματα των εμβοών.
11. Πίνοντας 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό πλανού τρεις φορές την ημέρα για έξι εβδομάδες είναι μια εξαιρετική θεραπεία για αυτό το πρόβλημα στο αυτί.
12. Ο τακτικός καθαρισμός των αυτιών σας με έγχυμα πλανάνης ή καλέντουλας βοηθά στην ανακούφιση αυτού του προβλήματος του αυτιού. Στεγνώστε καλά και τα δύο αυτιά με μια μπατονέτα και βάλτε στεγνό βαμβάκι και στα δύο αυτιά για να μην κρυώσουν.
13. Λαμβάνετε καθημερινά 2 κάψουλες θρυμματισμένης ρίζας μαύρης κοχούς ή 6-9 ml αφέψημα μαύρης κοχούς. Αυτό αντιμετωπίζει τη νευρική δυσλειτουργία που σχετίζεται με τις εμβοές. Συνδυάστε το με Gingko biloba για βελτιωμένα αποτελέσματα.